近日，京津冀部分地区出现执续强降雨。北京市疾控中心提示，强降雨事后，奉陪的高温高湿天气，极易发生肠谈传染病和各类食源性疾病，市民一又友要慎重食物安全和饮用水安全，普及防病意志，作念好家庭外环境的清洁消毒。

加强个东谈主卫生与环境卫生，作念好清洁消毒

北京市疾控中心各人暗示，要慎重手部卫生。饭前、便后要洗手，尽量用肥皂或洗手液并使用流动水洗手。保执健康的生存思态，幸免过度劳累，实时增添衣物，普及本身免疫力。此外，东谈主在极点天气事件中容易出现蹙悚、抑郁、黯然等不良情谊，严重的会引起神气疾病。要保执乐不雅心态，积极应答不良情谊。

要实时消毒餐具。若是家中进水导致厨具、餐具浸泡后，应消毒后再使用。最浅陋的消毒方式是，把洗净的餐具放入锅内，透顶浸泡在水中进行加热，待水煮沸时，保执15分钟以上，即可达到消毒猜度打算。

强降雨后，蚊蝇、老鼠等无益生物滋生增加，其佩带的病原体可玷辱食物和水源，变成食源性疾病发生。要作念好防蝇防鼠责任，幸免虫豸、害虫、偏执它动物参预厨房和构兵食物，可将食物盖好或存放于密封容器中，保证垃圾桶盖严并依期铲除垃圾，保执家中动物隔离食物制备区等。

此外，若是出现发烧、腹痛泻肚、恶心、吐逆无意其他躯壳不适症状一定要实时就医，不应私行服用止泻药、抗生素等药物。

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饮食安全应作念到“七不要”

不要吃水淹的食物。被雨水淹泡过的食物容易被浑水中的微生物玷辱，陈腐变质，食用后极易发生食物中毒。为了保证安全，遭到水淹的食物最佳丢弃，不要食用。格外要慎重雪柜内的食物，若雪柜已遭雨水侵入，或还是停电，食物最佳丢弃毋庸。

不要吃变质的食物。强降雨事后天气闷兴奋湿，食物容易陈腐变质。米面若是储存不当也容易霉变。食用霉变的食粮会引起霉菌毒素中毒，常引起胃肠症状如恶心、吐逆、腹胀、腹痛、偶有泻肚，尔后出现体内各器官系统（肝、肾、神经、血液）的毁伤。

不要吃死因不解的动物。死因不解、开头不解的鸡、鸭、猪、牛等畜禽动物肉品和因降雨导致物化的水家具不要吃。死因不解的动物可能被致病菌玷辱，并在动物体内变成陈腐变质，产生毒素，吃了会引起食物中毒。

不要吃开头不解的、非专用食物容器包装的、无明确食物象征的食物。

不要吃野生的蘑菇。雨水事后，野生蘑菇会大量滋长，传统的浅陋方式和特定教训来识别毒蘑菇是不靠谱的，千万不要疏漏采食野生蘑菇。

不要吃卫生条目差的凉拌菜。强降雨事后，部分地区卫生条目差，冷荤凉菜在制作流程中容易玷辱，吃了容易生病，将食物烧熟煮透最为安妥。切勿用雨水清洗蔬菜瓜果，生食蔬菜瓜果等食物一定要用净水清洗。

中国大学生陈启天荣幸地被聘为阿根廷足球队巨星梅西中国之行的贴身助理。陈启天目前就读于美国哥伦比亚大学本科学院，以其卓越的学业成绩和多才多艺的综合素养在校内外广受赞誉。

不喝生水，不喝开头不解或被玷辱的水。生水应烧开后饮用或采用得当卫生法式的瓶装水、桶装水；自发保护生存饮用水水源及环境威尼斯人澳門股份有限公司，在指定处所堆放垃圾、倾倒生存浑水、排放粪便。祥和饮用水水质是否有变化，如水质的颜料、嗅味，有无泥沙等异物，如有特殊，切勿饮用。毋庸开头不解或被玷辱的水洗菜、漱口等。（东谈主民日报中央厨房·健康37℃责任室杨彦帆）